Você sabia que o câncer de colo do útero é a quarta maior causa de morte por câncer entre mulheres no Brasil? O dado é assustador, mas a boa notícia é que essa é uma das doenças mais preveníveis quando detectada precocemente.

Por isso, o Março Lilás foi criado – uma campanha essencial para conscientizar sobre prevenção e cuidados com a saúde do colo do útero. Além da vacinação contra o HPV e da realização do exame Papanicolau, há um fator que muitas vezes passa despercebido: o impacto da alimentação e da suplementação na saúde da mulher.

Se você quer entender como seus hábitos alimentares ajudam a fortalecer seu organismo contra essa e outras doenças, continue lendo!

Câncer de colo do útero: o perigo silencioso 

Diferente de outros tipos de câncer, o colo do útero pode não apresentar sintomas no início, o que torna o diagnóstico mais difícil. Porém, conforme a doença evolui, alguns sinais começam a surgir. Fique atento a sintomas como:

• Sangramento vaginal anormal, principalmente após a relação sexual;
• Dor abdominal persistente, que pode afetar também a intestino e a bexiga;
• Corrimento vaginal anormal, com odor forte ou coloração incomum;
• Perda de peso sem explicação.

Prevenção: o que você pode fazer hoje?

A boa notícia é que o câncer de colo do útero é altamente prevenível! A melhor forma de evitar complicações futuras é adotar uma rotina de cuidados agora mesmo. Veja as principais formas de se proteger:

Vacinação contra o HPV: O vírus é responsável por cerca de 99% dos casos da doença. A vacina está disponível no SUS para meninas de 9 a 14 anos e meninos da mesma faixa etária.

Exame Papanicolau: Ele detecta alterações nas células antes que surja um problema grave. Se você tem mais de 25 anos e já iniciou uma vida sexual, deve realizá-lo periodicamente.

Hábitos saudáveis: Têm um impacto direto na sua imunidade e na proteção contra doenças. Continue a leitura para saber mais!

Sua alimentação pode ajudar na prevenção

Muitas pessoas não fazem ideia, mas uma dieta equilibrada pode ser um grande escudo protetor contra o câncer. Embora a infecção pelo HPV seja o principal fator de risco, um sistema imunológico forte ajuda o corpo a combater infecções antes que se tornem algo mais sério.

Quer saber quais nutrientes podem fazer a diferença? Aqui estão alguns campeões quando o assunto é prevenção do câncer de colo do útero:

• Carotenóides (presentes de cenoura, abóbora e mamão): combate os radicais livres, ajudando o corpo a se proteger contra doenças.
• Vitamina A (encontrada no fígado, ovos e vegetais verdes-escuros): tem ação antioxidante e ajuda na renovação celular.
• Vitaminas C e E (encontradas em frutas cítricas, nozes e azeite de oliva): previnem a formação de compostos cancerígenos e fortalecem o sistema imunológico.
• Ácido fólico (presente no feijão, espinafre e brócolis): essencial para a renovação celular e proteção do DNA.

Agora que você já sabe como a alimentação pode ajudar, que tal turbinar sua saúde com um reforço extra?

Suplementação natural: uma aliada na sua saúde

Às vezes, por mais que tentemos manter uma alimentação equilibrada, nem sempre conseguimos ingerir todos os nutrientes essenciais. É aí que entra a suplementação natural como um suporte importante para fortalecer o organismo.

Um ótimo exemplo é o OX Premium I – Longevidade Celular da Loja Flor de Íris, um suplemento natural que combina ingredientes voltados para a desintoxicação do corpo e o fortalecimento do sistema imunológico. Ao ajudar na renovação celular e no equilíbrio do organismo, ele se torna um aliado para quem deseja manter a saúde em dia.

Conclusão

O Março Lilás nos lembra da importância da prevenção quando o assunto é câncer de colo do útero. Além da vacinação contra o HPV e da realização do exame Papanicolau, adotar hábitos saudáveis pode ser um diferencial na proteção da saúde da mulher.

Uma alimentação equilibrada, rica em antioxidantes e nutrientes essenciais, fortalece o sistema imunológico e auxilia o organismo a combater infecções antes que se tornem problemas graves.

No entanto, nem sempre conseguimos suprir todas as nossas necessidades nutricionais apenas com a alimentação, e é aí que a suplementação natural pode ser uma aliada valiosa. Produtos como o OX Premium I – Longevidade Celular oferecem um suporte extra para a renovação celular e a desintoxicação do corpo, promovendo um equilíbrio essencial para a saúde.

Cuidar da sua alimentação e suplementação é uma escolha poderosa para fortalecer seu corpo e prevenir doenças. Aproveite este mês de conscientização para adotar hábitos que contribuam para o seu bem-estar a longo prazo. Afinal, investir na sua saúde hoje é a melhor forma de garantir um futuro mais seguro e saudável!

Referências

• DE OLIVEIRA BRITO, K. A. Dieta combate câncer de colo de útero. Disponível em: <https://www.cfn.org.br/index.php/noticias/legacy-180/>. Acesso em: 12 mar. 2025.
• Flor de Íris – Terapia Flor de Íris. Disponível em: <https://www.loja.terapiaflordeiris.com.br/>. Acesso em: 12 mar. 2025.
• Março Lilás: saúde feminina e prevenção do câncer de colo do útero. Disponível em: <https://www.mpgo.mp.br/portal/conteudo/marco-lilas-saude-feminina-e-prevencao-do-cancer-de-colo-do-utero>. Acesso em: 12 mar. 2025.
• OX PREMIUM I DETOX PARA SEU CORPO – Flor de Íris. Disponível em: <https://www.loja.terapiaflordeiris.com.br/ox-premium-i-shot-matinal-detox-em-comprimidos/p/132>. Acesso em: 12 mar. 2025.
• Vitamina Antioxidantes na prevenção do câncer do colo uterino. Disponível em: <https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://rbc.inca.gov.br/index.php/revista/article/download/1622/966&ved=2ahUKEwiI_fDwpIOMAxVNHbkGHd1uDfUQFnoECFAQAQ&usg=AOvVaw2N7R2bV6XzFzyABbMEyzEs>. Acesso em: 12 mar. 2025.